2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
|
2039 kcal
|
脂質: 24.71g | たんぱく質: 229.81g | 炭水化物: 203.00g.
朝食前: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn. 昼食: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Ägg, Äggvita. 軽食/その他: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|