2022年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1369 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 151.68g.
朝食: Energen Rasa Vanila, Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Jagung Rebus, Gula, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Putih Telur Matang. 夕食: Sania Minyak Goreng, Jagung Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Tahu, Garam, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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