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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1185 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 106.13g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 夕食: Suco Detox. 軽食/その他: Korin Ovos Brancos , Frango Desfiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). もっと...
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2226 kcal
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運動:
階段昇降 - 20 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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