2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2498 kcal
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脂質: 92.77g | たんぱく質: 200.53g | 炭水化物: 206.50g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 水餃. 昼食: 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 夕食: 7-11 泰式綠咖哩飯（辣）, 莫凡彼 草莓優格. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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