2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1157 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Banana Nanica, Queijo Branco, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. 昼食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída, Ervilha Torta. 夕食: Abobrinha, Fricassê de Frango. 軽食/その他: Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Grego Light, Mexerica, Castanhas-do-Pará. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|