2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1445 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Chleb Żytni, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 昼食: Knorr Fix Spaghetti Bolognese Extra Ziołowe, Pastani Makaron Spaghetti, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 夕食: Jajko na Miękko, Cebule, Masło, Chleb Żytni. 軽食/その他: Jabłko, Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|