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TheLovelyMrsG
日記
2022年 08月 10日
TheLovelyMrsGの日記, 2022年 08月 10日
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2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.5 kg
これまでの減量分:
14.0 kg
.
残り:
26.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 10日:
1538 kcal
脂質: 97.80g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 102.75g.
朝食:
Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee.
昼食:
Kind Protein Double Dark Chocolate Nut.
夕食:
Jason's Deli Big Chef Salad, Italian Salad Dressing.
軽食/その他:
Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Macaroni or Pasta Salad.
もっと...
5391 kcal
運動:
デスクワーク - 6 時間, 掃除 - 2 時間, 運転 - 3 時間, 洗濯 - 3 時間, Apple Health - 10 時間.
もっと...
週に0.8 kg増量中
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