TheLovelyMrsGの日記, 2022年 08月 10日

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2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.5 kg これまでの減量分: 14.0 kg. 残り: 26.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:

1538 kcal

脂質: 97.80g | たんぱく質: 72.58g | 炭水化物: 102.75g. 朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. 夕食: Jason's Deli Big Chef Salad, Italian Salad Dressing. 軽食/その他: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Macaroni or Pasta Salad. もっと...

5391 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 掃除 - 2 時間, 運転 - 3 時間, 洗濯 - 3 時間, Apple Health - 10 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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