Voy a ver en 10 dias hasta donde puedo llegar, subire un reel con el proceso el 21 o 22 de agosto en mi cuenta de instagram, francis1_1 si no lo subo es que ha sido un fracaso, Salud y suerte... Y a seguir fuertes 🐗💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2426 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 280.09g.
朝食: Scientiffic Nutrition Harina de Avena Galleta Maria, Hacendado Leche Entera, Scitec Nutrition Jumbo Hardcore. 昼食: Pan Blanco, Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). 夕食: Cruzcampo Cerveza. 軽食/その他: Carrefour Leche Condensada Desnatada, Hacendado Leche Entera. もっと...
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3087 kcal
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運動:
entrenamiento - 34 分, comba - 12 分, Google Fit - 23 時間 14 分. もっと...
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コメント
y cuál es el objetivo ahora mismo?
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eres alumno de Daniel petras?? ahora te busqué en el insta
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Que voy a ser alumno de ese hombre, aunque si que fui un dia a ver a roberto él estaba el en el gimnasio y hable con el, se hace llamar el vikingo si no me equivoco,
2022年 08月 10日 投稿者: Francis1_1
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Y el objetivo, no puedo pedirle ahora mismo a mi cuerpo un aumento de masa, lo que estoy haciendo es un deficit sin cuadrar macros ni nada, cuando esté a 5 dias del evento corto carbos y 1 dia antes le meto una pequeña carca de carbos y un pequeño bombeo, a ver como se comporta mi cuerpo, la finalidad es estudiarme simplemente, ver como mi cuerpo actua bajo ese estress controlado, aunque a mi cuerpo lo he hecho pasar por mucho mas estrés, nunca ha sido controlado
2022年 08月 10日 投稿者: Francis1_1
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Sí es ese mismo, de los primeros alumnos de Roberto...
A cuál evento te refieres? En octubre al natural classic?
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Que natural clasic, al row festival 🤭 ya dije que son 10 dias no 50 yo no sirvo para eso, ya perdi mi vocacion de mover hierros y reventar maquinas, ahora solo soy un 50% de lo que era, mira al menos me sirven los pantalones que me compre hace 8 años 🤷🏼♂️🤣
2022年 08月 10日 投稿者: Francis1_1
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Aahh jajajaja pues ese evento está mucho mejor 😉
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Si estás tú es notablemente mejor de aquí a rute 20 veces pero no tengo ganas de ir a mayorca solamente a eso, ya que voy me apeteceria estar 4 o 5 dias, como la ultima vez que fuí
2022年 08月 11日 投稿者: Francis1_1
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