Francis1_1の日記, 2022年 08月 10日

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2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

94 kg これまでの減量分: 26 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:

2426 kcal

脂質: 69.02g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 280.09g. 朝食: Scientiffic Nutrition Harina de Avena Galleta Maria, Hacendado Leche Entera, Scitec Nutrition Jumbo Hardcore. 昼食: Pan Blanco, Huevo, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). 夕食: Cruzcampo Cerveza. 軽食/その他: Carrefour Leche Condensada Desnatada, Hacendado Leche Entera. もっと...

3087 kcal

運動: entrenamiento - 34 分, comba - 12 分, Google Fit - 23 時間　 14 分. もっと...

週に0.0 kg減量中

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