2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1115 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 14.91g.
昼食: Coco Seco, Quiabo, Ovo Frito, Molho Vinagrete, Carne Moída Refogada. 夕食: Torresmo, Carne de Porco, Torresmo. 軽食/その他: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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