2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1175 kcal
|
脂質: 45.80g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: Café com Açúcar, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Queijo Coalho, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 昼食: Frango Desfiado, Farofa Temperada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. 軽食/その他: Cacau Show Mini Tablete Branco , Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Cookies de Aveia, Queijo Coalho, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|