2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1089 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 31.12g.
朝食: لبن جهينة لبن, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, سمنة بلدي سمن, الجزر, الكوسا الصغيرة الحجم, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. 昼食: الجزر, بسلة غير مطبوخة بسلة , سمنة بلدي سمن, دجاج صدور دجاج. 軽食/その他: فول سوداني فول سوداني, اللوز. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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