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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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507 kcal
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脂質: 23.84g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 19.40g.
朝食: Água com Limão, Café com Açúcar. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. もっと...
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2394 kcal
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運動:
レーキの葉 - 25 分, 皿洗い - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, スクワット - 16 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, 腹筋 - 10 分. もっと...
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