2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1392 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 65.13g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Champ Burger Daging Ayam , Singkong Goreng. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Bandeng Presto, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Dimsum, Telur Rebus. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Kiwi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Jus Strawberry. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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