1021 kcal 脂質: 29.01g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 139.12g.   朝食: Rengginang, Bubur Nasi, Jeruk, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 軽食/その他: Bolu Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Indocafe Indocafe White. もっと...
1735 kcal 運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, 休憩 - 18 時間   40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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