2015年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 67.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 15日:
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2012 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 317.90g.
朝食: Lijnzaad Zaden, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. 昼食: Slankie Xtra Slimm 10+, AH Mueslibol, Lijnzaad Zaden, Banaan, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano. 夕食: Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Banaan, Perfekt Puur Chocolade, Slagroom, Koopmans Pannenkoeken. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, OLA Raket, Euro Shopper Chocolate Chip Cookies. もっと...
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2269 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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