2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2980 kcal
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脂質: 102.91g | たんぱく質: 113.82g | 炭水化物: 235.08g.
朝食: 크라운 찹쌀선과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 해태 허니버터칩 (30g), 델몬트 ABC주스. 昼食: 사과, 아워홈 탄두리치킨샐러드. 夕食: 소주 소주, 맥주, 마티니, 롱아일랜드 아이스티, 프레즐, 닭갈비, 돼지갈비. 軽食/その他: 아폴로 멜론 앤 망고 치즈, 더벨로 무화과통밀빵. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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