2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1120 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 119.63g | 炭水化物: 17.58g.
昼食: Strong Nutrition Wey, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Costela de Porco. 夕食: Strong Nutrition Wey, Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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