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almocinho que amo! 100g filé de merluza 100g purê de bata doce salada a vontade
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1267 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Mexerica, Ovo Frito. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata Doce, Merluza. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão, Molho de Queijo. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Integral, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Sabor Coco. もっと...
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