2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1052 kcal
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脂質: 23.59g | たんぱく質: 98.06g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Pisang, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Quaker Oat. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Pronas Saus Barbeque, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kentang Goreng, Pisang, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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