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lagi ngeeee usahakan banget protein harian cukup dan protein serta lemak di haruskan balance
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1716 kcal
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脂質: 47.47g | たんぱく質: 134.09g | 炭水化物: 171.15g.
朝食: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Klappertaart, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya, Energen Sereal Coklat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Goreng, Indofood Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet). 軽食/その他: Semangka, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. もっと...
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