2022年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1073 kcal
|
脂質: 29.65g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 159.87g.
昼食: Suco de Melancia, Macarrão de Abobrinha, Molho Bolonhesa. 夕食: Qualitá Sorvete de Manga, Hellmann's Maionese, Subway Frango Teriyaki, Antarctica Água Tônica Zero. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|