2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1213 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 116.54g.
朝食: Şekersiz Çay, Bal, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Nimet Çavdarlı Ekmek. 昼食: Aşure. 夕食: Aknaz Cheddar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Performans Ton Balığı, Yumurta, Tat Menemen Harcı. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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