2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1739 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 236.84g.
朝食: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Warburtons Bread, Bananas, Oat-Ly! Okay Drink, Kenco Rich Coffee, Oat-Ly! Okay Drink. 昼食: Sainsbury's Classic Houmous, Cauldron Middle Eastern Falafels, Sainsbury's White Pitta Bread. 夕食: Tesco Katsu Chicken Curry. 軽食/その他: Rowntree's Watermelon Ice Lolly. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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