2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1351 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 70.79g.
朝食: Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Spagetti. 軽食/その他: Hafif Bira, Simbat Kabak Çekirdeği, Alpro Heidelbeere, Ceviz, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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