2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1121 kcal
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脂質: 25.99g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Bolu Pisang, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Apel Merah Lezat, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 昼食: Bango Kecap Manis, Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Goodfoodinc Rosemarry Chicken Breast, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Dada Ayam. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Indocafe Indocafe White, Oatbits Biskuit Oat Raisin. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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