2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
3234 kcal
|
脂質: 185.16g | たんぱく質: 121.66g | 炭水化物: 291.92g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 夕食: Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Банан, Банан, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|