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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1081 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 87.24g.
朝食: +Mu Muke Torta de Banana com Canela, Ovo, Clara de Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). もっと...
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