2022年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
681 kcal
|
脂質: 28.64g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 56.22g.
朝食: Queijo Coalho, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Maçã. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|