Раньше я боялась вечером есть яйца, но при грамотном подходе можно ) Ужин 250ккал Добиваю БЖУ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1050 kcal
|
脂質: 32.53g | たんぱく質: 85.14g | 炭水化物: 104.73g.
朝食: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. 昼食: Белая Дача Сладкая Свекла, Помидоры, Каждый День Куриное Филе, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо. 軽食/その他: Арбуз, Яйцо, Молочный Родник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|