2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1011 kcal
|
脂質: 39.46g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 75.28g.
朝食: Terra Viva Leite UHT Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito sem Gordura, Holandês Queijo Mussarela, JCW Lanche Fatiado, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Melão, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|