|
Вчера:
Питание на 2000 ккал - было вкусно, каллорийно и не сытно(( любимые блинчики с ветчиной и сыром, 1 кг арбуза, 400 гр дыни, самый вкусный йогурт epica😋
А активность слабенькая - 11,6 тыс шагов и практика йоги
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
3553 kcal
|
脂質: 154.34g | たんぱく質: 113.13g | 炭水化物: 403.45g.
朝食: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком, Кабачки Жареные, Global Village Закуска Венгерская, Печень по-Строгановски. 夕食: Ёбатон Протеин, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Tuc Крекер Сметана и Лук. もっと...
|
|