2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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2629 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 190.79g.
昼食: Whole Wheat Bread, Pork Roast, Green Olives, Peanut Butter, Super Cerdo Jamón Sandwich, Millantu Maní Salado, Wild Protein Granola, Camembert Cheese, Boiled Egg, Quaker Avena Instantanea, Centauro Lentejas con Arroz, Lider Queso Gauda, Soprole Yoghito, Tuna in Water (Canned), Quaker Quadritos Canela, Lider Leche Semidescremada. 軽食/その他: Red Table Wine. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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