2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 79.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1688 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 150.02g | 炭水化物: 168.49g.
朝食: Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pão Francês, Ovo Frito, Quatá Creme de Queijo Light. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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