2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1137 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 100.79g.
朝食: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Cozida, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Integralmedica Glutamina, Albumina, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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