2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1507 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 208.38g.
朝食: Pão com Ovo, Maratá Café com Leite , Café com Leite e Açúcar. 昼食: Coxa de Frango, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido). 夕食: Holy Foods Sopa + Imunidade. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Palmito Açaí , Nescafé Café com Leite, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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