2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
2222 kcal
|
脂質: 111.37g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 245.56g.
朝食: Тирамису, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Кофе с Молоком. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Зеленый Чай. 夕食: Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Яйцо Варёное , Капуста Тушеная. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|