2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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987 kcal
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脂質: 63.82g | たんぱく質: 42.75g | 炭水化物: 63.24g.
朝食: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ayran Çorbası. 夕食: Kıymalı Kabak Yemeği. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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