2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1696 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 275.16g.
朝食: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bakso Aci, Daging Sapi, Nasi Putih. 昼食: Roma Biskuit Sari Gandum, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Selada, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Bakso Aci, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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