2022年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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867 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 18.62g | 炭水化物: 144.80g.
昼食: Monster Ultra Violet. 夕食: Knorr Gorący Kubek Rosół, Dr. Oetker Słodka Chwila Kisiel Smak Owoce Leśne, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. 軽食/その他: Doritos Nacho, Cheetos Chrupki Serowe, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Wieloziarnisty, Knorr Zupka Chińska Pieczony Kurczak, Nestlé Kangus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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