2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1209 kcal
|
脂質: 29.26g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 167.22g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. 昼食: Яблочный кекс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Груша Форель, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|