2022年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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696 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 75.81g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу, Зеленый Луг Сметана 10%. 夕食: Кофе с Молоком, Зеленый Луг Сметана 10%, Помидоры. 軽食/その他: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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