|
А тут я в день отъезда в роддом
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 15日:
|
1253 kcal
|
脂質: 51.77g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Абрикос, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. 昼食: Санчо Пансо Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Лента Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. もっと...
|
|
 コメント
Какая вы милашка 🌺 мне очень понравилась футболка 🤩 не подскажете откуда эта красота?)
|
2022年 09月 3日 投稿者: petuhovaks
|
Расскажите пожалуйста как питались во время беременности? 🙏 считали ли калории ?
Вы такая здесь стройная 🥰 видно , что вообще не набрали .
2023年 03月 5日 投稿者: chikovik
|
Спасибо, я действительно очень следила за питанием и физ нагрузками. Калории считала, первый триместр питалась на свой обычный Колораж, дальше поднимала втрой на 200kkal, 3й еще на 200kkal, за месяц до родов немного снизила, до 8го месяца ходила в зал 3 раза в неделю , там занималась на элипсоиде по 40-60минут и могла еще упражнения на руки и ноги поделать
2023年 03月 5日 投稿者: petuhovaks
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|