2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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3235 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 309.41g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. 夕食: 푸르밀 비피더스 드링킹 요구르트 사과, 생미쉘 초코칩 마들렝, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. 夕食後: 해태 폴라포 포도, 빙그레 링키바 초코, GS Belt 샌드위치, 맛있닭 프로 닭가슴살, HBAF 구운아몬드, 찐고구마. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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