2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
2722 kcal
|
脂質: 110.26g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 314.90g.
朝食: 椰奶, 樂米穀場 黑糙米, 濃濃豆 桃膠, 軟式墨西哥玉米夾餅(加牛肉,芝士,生菜,番茄及酸忌廉). 夕食: 莫凡彼 草莓優格, 軟式墨西哥玉米夾餅(加牛肉,芝士,生菜,番茄及酸忌廉), 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|