2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1988 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 196.41g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: الشوفان, Juhayna Lactose Free, بيضة مسلوقة طرية. 昼食: صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, عيش عيش بلدي, رز أبيض رز أبيض, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج. 夕食: لحم البقر المفروم. 軽食/その他: Muscleadd Iso Add Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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