2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1457 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Nescafé Café com Leite. 昼食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca, Macarronada. 夕食: Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Casa de Bolos Bolo Formigueiro. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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