2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1054 kcal
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脂質: 38.85g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: Ogórek Małosolny, Mrągowska Maślanka Naturalna , Ser Szwajcarski, Masło, Kajzerka. 昼食: Carrefour Wafelki Kakaowe, Kawa Capuccino . 夕食: Cukier, Truskawki, Piątnica Jogurt Naturalny, Makaron Ryżowy (Ugotowany). 軽食/その他: Mrągowska Maślanka Naturalna , Ogórek Małosolny, Kajzerka, Jajko Sadzone. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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