2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1870 kcal
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脂質: 175.50g | たんぱく質: 115.24g | 炭水化物: 49.85g.
朝食: بامية بامية مطبوخة, زبده زبده, لحم بقري مسلوق لحم بقري مسلوق . 昼食: قشطة بلدي قشطة, جوز الهند, زبدة بقرى زبده , دريم كاكاو خام. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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