2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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676 kcal
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脂質: 8.67g | たんぱく質: 70.04g | 炭水化物: 85.19g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu, Pakcoy. 軽食/その他: Telur Gabus Keju, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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